Deze week 3 deadlift sessies gedaan met aansluitend squatten. Laatste deadlift training setjes met 180 kilo, bovenhandse greep en no belt. Dit gaat de goede kant op. Ook squatten gaat nu veel makkelijker, kracht in de benen komt ook terug.Het blijft balanceren tussen vooruitgang en overtraining.
5 Comments
Godfried
8/20/2012 05:53:13 pm
Haha, 1 september moet ik aan de bak. Daarna kan ik rustig aan doen ;-)
Reply
wulbert
8/21/2012 07:45:15 am
voor mij de 2e
Reply
Godfried
8/21/2012 09:14:06 pm
Yep weet het, je hoeft alleen maar op het veld te staan en je hebt de titel!
Reply
Wulbert
8/22/2012 02:30:49 am
correct, heb het nodig, want ben nog lang niet 100% fit.
Reply
Leave a Reply. |
Author
Categories
All
|