56 lbs WFD Deze week voor het eerst weer getraind. Kan alleen zittende of liggende oefeningen doen. Way to go voor volledig herstel. Bankdrukken met benen in de lucht (25 reps met 100 kilo). Ben bezig om de onderrug passief te 'kraken', weet nu precies waar de plek zit die aangepakt moet worden. Vraagt wel om geduld. De stekende acute pijn is overgegaan in een constante zeurpijn. Dat is in ieder geval een verbetering. Ben blij als ik binnenkort weer eens op het veld kan trainen.
0 Comments
Leave a Reply. |
Author
Categories
All
|