Masters Highland Games
Get Connected
  • Home
  • Competition
    • Competition results 2012
    • Competition results 2014
    • Competition results 2015
    • Competition results 2016
    • Competition results 2017
    • Competition results 2018
    • Competition results 2019 >
      • Heerhugowaard
  • Athletes
    • Amateurs >
      • Richard van der Linden
      • Wulbert Stam
      • Kornelis Smit
      • Wybe Zeilstra
      • Harry Bergsma
      • Godfried Kleinmeijer
      • Wim Vandenbroucke
      • Gert Stegeman
      • Wilfred van Est
      • Alaric Volkert
      • Marco van Asselt
      • Douwe Zijlstra
      • Gorrit Visser
      • Jacco van Leeuwen
      • Marco Nafzger
    • Professionals >
      • Wout Zijlstra
      • Hans Lolkema
      • Tommy de Bruijn
  • Training
    • Gym Training
    • Heavy Events
  • Media Gallery
    • Video
    • Pictures
  • Contact
  • Godfried's Blog
  • News Archive
    • 2011 >
      • June 2011
      • July 2011
      • August 2011
      • September 2011
      • October 2011
      • November 2011
      • December 2011
    • 2012 >
      • January 2012
      • February 2012
      • March 2012
      • April 2012
      • May 2012
      • June 2012
      • July 2012
      • August 2012
      • September 2012
      • October 2012
      • November 2012
    • 2013 >
      • January 2013
      • February 2013
      • March 2013
      • April 2013
      • July 2013
      • August 2013
    • 2014 >
      • March 2014
      • April 2014
      • July 2014
      • August 2014
      • September 2014
    • 2015 >
      • February 2015
      • May 2015
    • 2016 >
      • May 2106
      • August 2016
    • 2017 >
      • May 2017
      • June 2017
      • August 2017
      • Oktober 2017
  • Links

Step by step

8/23/2012

2 Comments

 
Deze week voor de tweede keer deadliften. 5 reps met 190 kilo stop and go, bovenhandse greep, no belt. Als warming up een piano verhuizen en.....een wokpan in elkaar gevouwen. Waarom? Omdat het kan. Goeie training vandaag, onderarmen constante spierpijn. Volgende week herstellen voor de wedstrijd. Voeding en slaap worden nu heel belangrijk. Herstel gaat tot nu toe nog steeds goed.
2 Comments

Walk the line

8/19/2012

5 Comments

 
Deze week 3 deadlift sessies gedaan met aansluitend squatten. Laatste deadlift training setjes met 180 kilo, bovenhandse greep en no belt. Dit gaat de goede kant op. Ook squatten gaat nu veel makkelijker, kracht in de benen komt ook terug.Het blijft balanceren tussen vooruitgang en overtraining.
5 Comments

Blood, sweat and tears

8/15/2012

0 Comments

 
Nee, ik refereer niet aan de bekende muziekgroep begin jaren '70 maar aan mijn huidige trainingsprogramma. Deadliften en squatten op dezelfde trainingssessie. Met dit weer geen pretje, maar goed. Setjes met 200 kilo.Weinig rust met veel trainingsvolume, we gaan zien hoe dat uitpakt.
0 Comments

A few weeks

8/8/2012

2 Comments

 
Nog een paar weken tot de wedstrijd. Moet nu snel kracht opbouwen de komende weken. Heb een schema gemaakt en tot nu lukt dat schema aardig. Het probleem is dat je ook rust nodig hebt. Dus het blijft balanceren.  Benen extra trainen omdat deze met de farmerswalk het zwakke punt zijn, armen en rug houden dit wel. Ben benieuwd hoe de caber en stone gaan als ik wat sterker ben ;-)
2 Comments

Relaxed

8/1/2012

0 Comments

 
Eerste keer weer getraind na 2 weken vakantie. Valt tegen om weer in het ritme te komen. Gewichten voelen zwaar aan en conditie is puinhoop. Moet weer aan de bak, want er komt in ieder geval nog een wedstrijd.
0 Comments

    Author


    Godfried Kleinmeijer, master highland games athlete.
    1.90 meter - 122 kilogram

    Picture
    Mika Stam © photograph

    Categories

    All
    Competition
    General
    Training

    RSS Feed

    Archives

    June 2019
    February 2018
    December 2017
    August 2017
    June 2017
    April 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    March 2016
    February 2016
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    November 2014
    September 2014
    August 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    November 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    July 2011
    June 2011
    May 2011

Powered by Create your own unique website with customizable templates.