Donderdagavond zo ziek als een hond. Zware buikgriep, daardoor de wedstrijd in Aadorp gemist. Flink wat kilo's verloren. Ben nu enigszins opgeknapt.
0 Comments
Afgelopen weekend wedstrijd in Kamen (Duitsland). caber ging goed, 6 meter monster! Filmpje gepost.
Knie probleem en schouder kan nog niet volledig belast worden. Caber en WFD waren teleurstellend. Pijn verbijten en volgende week er tegen aan. Lichte hamer 50 cm onder mijn PR.
Laatste dagen rondgelopen met drukverband om de knie, gaat gelukkig nu een stuk beter. Ben benieuwd hoe het lichaam zich houdt tijdens de eerste wedstrijd. Wil deze week nog een keer gooien.
Dit weekend voor het eerst gegooid met m'n nieuwe caber. Hij is ca. 4 meter lang en onwijs zwaar.Omdat ik last van de knie heb (WTF, hoe kom ik aan al die kleine blessures?) gegooid zonder lange aanloop, slechts twee passen naar voren. Eén worp op 10 over 12 de rest van de worpen niet getossed. Damn, deze caber zuigt je energie weg, was kapot (evenals de handen). Geen andere oefeningen gedaan, wil de knie rust geven zodat ik eindelijk de eerste wedstrijd van het jaar kan draaien. Van de week nog één of twee (lichte) trainingen. Heb dit in het verleden altijd verkeerd gedaan, maximale uitputtingslag met gymtraining twee dagen voor de wedstrijd. Heb hiervan geleerd in Canada.
Goede training in de sportschool gisteren. Bench press 29 reps met 120 kilo (verdeeld over 3 setjes). Cleans explosieve setjes met 80 kilo. Rug licht getraind. Nog een dikke week voor de eerste wedstijd. Dit weekend is het caber time.
|
Author
Categories
All
|