Vorige week niet getraind door drukte op het werk. Gisteravond bench press, tik in de schouder, moest inhouden. Ook al rugpijn, geen deadlift
2 Comments
Bij Media Gallery video geplaatst van Rian. 290 kilo deadlift 2e pin powerrack met 92 kilo lichaamsgewicht.
Yep, deadlifts met 200 kilo. Bench press 17 x 100, 10 x 110 en 7 x 120. Squat ook gedaan lekkere spierpijn in de benen.
Bench press 6 x 120. Deadlift wordt pas weer bijgehouden boven de 200 kilo.
Goed getraind. Deadlift en Bench Press. Heb op de News pagina nu een rondvraag geplaatst voor de locatie van de MWC 2014
Deadlift met Kolja. Bloed spoot uit de neus bij hem..hardcore :-). Kolja beweegt zich nu in de buurt van de 280 klo. Rian heeft op de NK al 275 getrokken (91 kilo klasse).
|
Author
Categories
All
|